-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlyc

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2009
Записей: 3222
Комментариев: 2200
Написано: 7721

Фитнес-печенье из овсяных хлопьев.

Дневник

Вторник, 05 Ноября 2013 г. 13:36 + в цитатник
Фитнес-печенье из овсяных хлопьев полезно для всех без исключения, особенно тем, кто желает похудеть, но не может расстаться с вкусностями. Это печенье заменит привычные для вас лакомства и будет вкусной добавкой к чаю, ведь калорийность одной печеньки составляет всего 40 ккал.
А вот и РЕЦЕПТ этого волшебного печенья, для которого нам необходимо взять 300 гр. овсяных хлопьев, 300 гр. кефира, 50 гр. изюма (или другие сухофрукты), 3 ст. ложки меда, 1 ч. ложка корицы, ванилин. Вместо овсяных хлопьев можно использовать смесь злаков.
Теперь процесс приготовления: хлопья заливаем кефиром и оставляем на 40 минут, после добавляем остальные ингредиенты, хорошо перемешиваем, выкладываем порциями на противень, смазанный любым маслом или застеленный пекарской бумагой и выпекаем 30 минут при температуре 180-200°С.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА! ХУДЕЙТЕ ВКУСНО!
1 (288x451, 122Kb)yspBmf0iHfQ (288x451, 113Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты
Медицина и здоровье
Диеты, похудение и т.д.

Метки:  

Как похудеть?

Среда, 18 Сентября 2013 г. 23:41 + в цитатник
anntwilight.ru/post291912326/ Похудение - это насущная проблема. Хочется и вкусно покушать и одновременно не набрать лишние килограммы. Как-то нужно выходить из положения и искать компромисс.
Блогер ann twilight в своей статье Как похудеть? советует очень информативный сайт по данной теме. Мне он реально понравился. Очень много полезного нашла я там для себя.

Метки:  

 Страницы: [1]