-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlyc

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2009
Записей: 3222
Комментариев: 2200
Написано: 7721

~Если идея на первый взгляд не кажется абсурдной,
то у нее нет надежды на выживание.
~
Альберт Эйнштейн


35 наиболее популярных диет.

Вторник, 28 Января 2014 г. 23:09 + в цитатник
Это цитата сообщения Makita87 [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Диеты для похудения

kolonna_top3555 (456x700, 193Kb)

Ни для кого не секрет, что соблюдать любую диету для похудения крайне сложно. Однако не менее проблематично подобрать для себя наиболее подходящую диету. Найти самую эффективную диету, которая бы полностью оправдывала надежды и при этом не сужала рацион на столько, что из еды в холодильнике оставалась лишь морковь или яблоки, задача не из легких.

На сегодняшний день многие эффективные диеты незаслуженно забыты, а ведь некоторые из них помимо своего основного предназначения в формировании привлекательной фигуры, могут помочь при различных заболеваниях сердца, почек, варикозном расширении вен, и многих других недугах. Узнать какие именно диеты для похудения на сегодняшний день получили признание миллионов женщин по всему миру и считаются наиболее результативными, поможет коллекция самых эффективных диет!

ТОП-35
Рубрики:  Диеты, похудение и т.д.


Понравилось: 1 пользователю

Как стричься если тебе 40, 50, 60, 70.....

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 20:53 + в цитатник
Это цитата сообщения LEKUCHKA [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как стричься если тебе 40, 50, 60, 70......

Как стричься если тебе 40, 50, 60, 70......

Набившая оскомину истина: Благодаря правильной причёске,  женщина, которой уже за...(не будем останавливаться на цифрах))) может омолодить свой внешний облик.
Что же советуют стилисты?
1. Освежите цвет волос. Более 70% женщин, которые
Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Где он мой ангел хранитель?

Воскресенье, 26 Января 2014 г. 20:40 + в цитатник
Это цитата сообщения MILEDI_BLACK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Где он мой ангел хранитель?

42b0adf60c91 (473x392, 388Kb)

 Ангела - хранители это не только привилегия крещеных или верующих. Нам помогают  не за наши заслуги, как мы думаем. Всегда найдутся ангелы, которым мы симпатичны и они готовы нам помогать совершенно безвозмездно. Многие ангелы это души людей помнящих своих близких, друзей оставшихся жить дальше. Они имеют много привычек от предыдущей жизни и им понятны наши беды, страдания, радости и переживания.

Верите вы в ангелов или нет для них не столь важно, ангела защитники есть у нас и будут с нами. Кто- то из ангелов остается по причине невыполненной миссия или из сильной привязанности. Другие сознательно остаются в мире людей для помощи им. Как правило, у нас один постоянный ангел, который присматривает, помогает. Его мы постоянно слышим, мы можем обращаться за помощью.
Другие ангела могут приходить периодически по мере жизненной необходимости, для решения различных ситуаций. Дают полезное советы, могу предложить свои силы и знания, для того чтобы мы избежали не нужных последствий, и других неприятных ситуаций. Готовы помогать нам , но не могут взять за руку и увести от неприятностей. Не могут следить за каждым нашим необдуманным шагом.
Их главная цель защитить нашу жизнь, наше здоровье от ситуаций, которые в большинстве мы создаем сами. От нашей невнимательности, глупости, самоуверенности в способность изменить мир вокруг себя. Человек хозяин своей жизни, но не хозяин мира его окружающего. Мы пришли сюда не надолго и уйдя, мир не заметит нашего ухода и не будет печалится.


Понравилось: 1 пользователю

Мультфильм - 101 Далматинец

Суббота, 25 Января 2014 г. 21:18 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Мультфильм - 101 Далматинец

Прекрасный детский мультфильм. Красивый, интересный, с хорошим, умным смыслом. Такие мультики для детей очень полезны, многому их учат. Доброте, что добро побеждает зло, любви к животным, да много тут всего поучительного. Я в детстве очень любил этот мультик, один из моих любимых;))))))))))) Уверен, я не один кто с ностальгией вспоминает этот мультик;))))))))))))

Рубрики:  Кино, видео, мультфильмы

Умершие доктора не лгут

Суббота, 25 Января 2014 г. 21:14 + в цитатник
Это цитата сообщения Akmaya [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Умершие доктора не лгут



clip_image001
То, что Вы прочитаете, может полностью перевернуть Ваше представление о здоровье и о современной медицине и таким образом радикально изменить Вашу судьбу и судьбу Ваших близких.

Текст переведен на русский язык и напечатан с сохранением
авторской лексики в 1995 году.
clip_image002
Доктор Уоллок очень популярен в США.
В 1991 году был выдвинут на соискание
Нобелевской премии.

Мне очень приятно встречаться со всеми Вами. Я вырос на ферме, на западе графства Сент-Луис. В 50-х годах мы начали с

разведения мясных коров. Если Вы знакомы с разведением домашнего скота, Вы, наверное, знаете, что единственный путь заработать в сельском хозяйстве — это вырастить собственные корма, собственные кукурузу, соевые бобы, сено. На мельнице для нас размалывали кукурузу, бобы и сено, добавляя туда множество витаминов и минералов. Так мы готовили корм для коров.

Через 6 месяцев этих коров можно было уже выставлять на рынок; мы производили отбор, оставляя лучшее поголовье для себя.

Что интересно, делая это для коров, мы сами, представьте, не принимали никаких минералов и витаминов, а ведь мы были молоды, хотели прожить 100 лет без всяких болей и недомоганий.

Это меня очень волновало, и я спросил своего отца: «Папа, скажи, почему ты и для нас не делаешь то же, что и для коров?» И тогда отец подарил мне мудрую мысль, он сказал: «Помолчи, парень, ты должен ценить то, что ежедневно ешь свежие продукты с фермы, надеюсь, ты это понимаешь?».

Я, конечно, не стал больше приставать, не хотел лишиться обеда или ужина.

Затем я поступил в сельскохозяйственную школу и, получив научную степень, стал специалистом по животноводству, по полевым культурам и почвоведению. После этого поехал на 2 года в Африку. Там мне удалось исполнить свою мальчишескую мечту, я работал с Мауром Паркинсом. Это великолепный человек.
Читать далее...
Рубрики:  Медицина и здоровье
Полезные советы

Капустняк

Суббота, 25 Января 2014 г. 20:24 + в цитатник
Это цитата сообщения Hersonckay [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Капустняк

 

Необходимые продукты:

Мясо для бульона (у меня были свиные ребрышки);

Квашенная капуста - около 500 гр;

Пшено - 1 стакан. (Количества пшена можно изменять, в зависимости от того, насколько густой суп вы предпочитаете)и ещё очень вкусно получается с перловкой.

Картофель - 4 шт;

Морковь - 1 шт;

1 луковица;

Соль, перец и зелень по-вкусу.

 

Приготовление капустняка:

 

Варим мясной бульон.

Картофель чистим и режем некрупными брусочками.

После закипания картофеля, добавляем промытое пшено. (Пшено нужно очень хорошо промыть - "до прозрачной воды").

Пока картофель и пшено варится, мы сделаем поджарку. Для этого луки и морковку обчистим. Лук мелко порежем, а морковку потрем на средней терке. И обжарим овощи на сковороде с растительным маслом. Когда овощи будут практически готовы, добавляем немного томатного сока или разведенной томатной пасты.

Когда картофель станет мягким, добавляем в кастрюлю капусту. Если она слишком кислая, то предварительно ее промывают. Варим до мягкости.

После этого в капустняк кладут поджарку, солят и перчат по-вкусу.

В самом конце варки, кладем мелко-порезанную зелень.Приятного аппетита!

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Картофель к Новогоднему столу - быстро, вкусно, красиво! И посуду мыть не надо!

Суббота, 25 Января 2014 г. 20:22 + в цитатник
Это цитата сообщения laura_mz [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Картофель к Новогоднему столу - быстро, вкусно, красиво! И посуду мыть не надо!)

Давайте приготовим картофель, запеченный в духовке и не просто в духовке, а в пакете с соусом. Получается очень вкусная картошечка и на вкус необычная.

 

Пожалуйста, обратите внимание, что эта картошечка делается в специальном пакете. Такие пакеты для духовки продаются в супермаркетах, они не плавятся при высокой температуре. 

 

ИНГРЕДИЕНТЫ
 
1 кг картофеля (средний)
2-3 зубка чеснока
3 ст. ложки растительного масла
зелень (укроп, петрушка …)
приправа для картошки
соль

1 (365x274, 98Kb)

 

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Холодные блюда и закуски из морепродуктов.

Суббота, 25 Января 2014 г. 01:23 + в цитатник
Это цитата сообщения Miss_SV [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 10

Нажми на картинку

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_6_ (604x453, 82Kb)

 

САЛАТ "МОРЕМАН"

Ингредиенты:
 креветки - 500 гр, крабовое мясо - 100 гр, два яйца, огурец, красный лук - 1 шт., салатные листья, сыр - 50 гр, укроп, сметана - 2 ст.л., половина лимона, соевый соус - 2 чайн. лож.

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_7_ (604x302, 59Kb)

 

САЛАТ "КРЕВЕТКИ ПОД ШУБОЙ"

варёные очищенные креветки — 500 г, картофель вареный в мундире — 4 шт. среднего размера, яйца вареные вкрутую — 4 шт., красная икра — 1 банка (140 г), майонез  

3731083_1_jpg_jpeg_jpg_jpeg_jpg_jpeg_8_ (526x604, 62Kb)

 

САЛАТ "НОВОГОДНЯЯ ФАНТАЗИЯ"

Ингредиенты:
шампиньоны 250 г, яйца 3 шт, креветки в панцирях 200 г, консервированные ананасы 1 банка,
сыр твердый 80 г, майонез 100 г, масло растительное для жарки 2 ст. л., соль по вкусу

3731083_1_34_ (450x316, 38Kb) 

 

Ингредиенты:
3-4 тушки кальмаров
5 яиц
1 плавленый сырок
2-3 зеленых сладких перца
1 луковица
Соль, молотый черный перец, майонезСалат с кальмарами «Бенефис». Нежный и сочный!

 

3731083_1_jpg_jpeg_3_ (500x332, 114Kb) 

Салат "Шок"

Для приготовления салата понадобится (в расчете примерно на 8 порций) :
1 средний кочан пекинской капусты;
4 замороженных кальмара;
2 средних яблока;
1/2 крупной луковицы (оптимально - репчатый или белый лук);
1 спелый гранат.

3731083_1_jpg_jpeg_4_ (640x480, 66Kb) 

 

Какая прелесть! Салат Соломенная шляпа

Ингредиенты:

Крабовые палочки – 150 гр.
Креветки – 200 гр.
Кальмары – 200 гр.
Яйца – 2 шт.
Кукуруза консервированная – 1 банка.
Сыр – 150 гр.
Майонез – 5 ст. л.
Соль, перец.

3731083_1__8_ (380x330, 93Kb) 

Необычный весенний салатик.

салатные листья - 1 пуч.;
яйцо - 1 шт;
креветки мелкие - 10 шт;
семга слабосоленая - 50 г;
огурец свежий (для соуса) - 1 шт;
лук зеленый, укроп (для соуса) - 1 пуч.;
перец черный молотый (для соуса) - 1 горст.;
сметана (для соуса) - 100 г;
чеснок (для соуса) - 1 зуб.;
сыр (для сырной корзинки) - 100 г;

3731083_1_12_ (700x525, 78Kb) 

 

CАЛАТ "ХУН САЛА" (вариация)

помидоры - 4 шт.
перец сладкий красного цвета - 1 шт.
семга слабосоленая (или любая красная рыба) - 200 гp.
креветки – 200 гp.
соус:
сметана - 200 гp.
майонез - 100 гp.
укроп
лук зеленый
соль

3731083_1 (604x453, 210Kb) 

 

Салат "Лесная тайна" с кальмарами и маслинами

Ингредиенты:

Отварное филе кальмаров – 300г
Маслины – 80-100г
1 крупный болгарский перец
Огурцы – 2 шт.
Фасоль (отварная) – 250г
Яйца – 5 шт.
Копчёный сыр сулугуни ("косичка") – 120г
Майонез, соль, пучок петрушки

3731083_1_27_ (604x453, 84Kb) 

Салат с креветками, кальмарами, оливками и кукурузой

Ингредиенты:

Пекинская капуста – 200г
Яйца – 3 шт.
Консервированные кальмары – 185г (1 банка)
Креветки (отварные) – 150г
Кукуруза – 400г
Оливки – 80г
Помидоры черри – 8 шт.
Майонез, зелень петрушки

3731083_1_2_ (300x225, 61Kb) 

Салат с красной рыбой и креветками «Фантазия»

Ингредиенты:

200 г малосольной красной рыбы
200 г мякоти отварных креветок
3 яйца
1-2 картофелины
1 помидор
1 свежий огурец
1 луковица
Соль, майонез

3731083_1_16_ (600x368, 31Kb) 

Салат из креветок с ананасом

креветки свежезамороженные без панциря – 250 гр;
ананас – 100 гр;
масло оливковое – 20 мл;
сметана – 50 гр;
уксус винный – 20 мл;
зелень петрушки – 20 гр;
салат листовой – 20 гр;
соль и перец по вкусу.

Холодные блюда и закуски из морепродуктов. Подборка 9

http://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post297121453/

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Как восстановить случайно удаленный текст

Суббота, 25 Января 2014 г. 00:50 + в цитатник
Это цитата сообщения ЛИТЕРАТУРНАЯ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как восстановить случайно удаленный текст

У кого бывало, тот меня поймёт. Пишешь-пишешь текст, длиннющий уже написал. Упс! Удалил случайно! До слёз обидно! Оно и понятно: раз много писали, значит много сказать хотели, вдохновения не вернуть, настроение испорчено... Это, конечно, не относится к записям в черновике дневника. Здесь, слава админам, всё автоматически сохраняется. А вот в комментариях и прочих случаях - нет. В общем, кто сталкивался, знает. Что делать? Печатать заново или наплевать, расценив это знаком свыше?
Сейчас расскажу, как восстановить случайно удалённый текст. Читать далее



Серия сообщений "Ликбез":

Часть 1 - Как скопировать со страницы некопируемый текст?
Часть 2 - Оформление блога Официальная помощь мейлрушному блогеру
...
Часть 43 - Как набрать на клавиатуре символы, которых на ней нет?
Часть 44 - Как удалить мэйл из браузера
Часть 45 - Как восстановить случайно удаленный текст
Часть 46 - Полезные советы. Клавиша Win




Серия сообщений "МОИ БЛA-БЛA":

Часть 1 - Случaй нa почте.
Часть 2 - Случaй нa почте. Продолжение :)
...
Часть 39 - С НОВЫМ ГОДОМ, ДРУЗЬЯ-ЛИРУАНЕ!!!
Часть 40 - Сказ о том, как я на танцы не ходила :)
Часть 41 - Как восстановить случайно удаленный текст
Часть 42 - Это ПРОСТО! Как я пеку хлеб
Часть 43 - А теперь о погоде...
...
Часть 48 - ☺Ура! Завтра выходной!
Часть 49 - ☺Мой понедельник
Часть 50 - Почему ЛИТЕРАТУРНАЯ?


Рубрики:  Полезные советы

Рамочка "Великолепие роз"

Суббота, 25 Января 2014 г. 00:42 + в цитатник
Это цитата сообщения Litizija [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Рамочка "Великолепие роз"

4360286_77873622_0_3bc62_490d46a_L_2_ (400x400, 258Kb)

4360286_diszek68 (52x36, 17Kb)

Ваш текст

4360286_diszek68_1_ (52x36, 17Kb)

4360286_77873622_0_3bc62_490d46a_L_3_ (400x400, 258Kb)

4360286_RramoCkiPotPELEiEtEizEiEjEa (127x26, 1Kb)

 

 

Рубрики:  Оформление дневника.

5 лучших рецептов горячего шоколада

Суббота, 25 Января 2014 г. 00:08 + в цитатник
Это цитата сообщения prosperous [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

5 лучших рецептов горячего шоколада

горячий шоколад (310x232, 33Kb)
1. Классический горячий шоколад

Ингредиенты:
- 1 л молока
- 200 г шоколада (горького или молочного)
- 2,5 ст л картофельного крахмала

Из указанного количества ингредиентов получается 4-5 порций. Крахмал развести в стакане молока. Остальное молоко вылить в кастрюлю, поставить на средний огонь, добавить шоколад. Нагревать до тех пор, пока шоколад не растворится. Затем добавить молоко с крахмалом, хорошо перемешать, нагревать до тех пор, пока масса не начнет густеть. Убрать с огня, подавать горячим.

2. Горячий шоколад по-мексикански

Ингредиенты:
- 50 г экстра-черного шоколада
- 500 мл молока
- 200 мл воды
- 3 палочки корицы
- 1/4 ч л кайенского перца (по желанию)

Порезать шоколад маленькими кусочками. Вылить в кастрюлю молоко и воду и поставить на средний огонь. Добавить в молоко палочку корицы и 3/4 шоколада. Помешивать молоко палочкой корицы, чтобы все хорошенько перемешалось и молоко стало пахнуть корицей. По желанию можно добавить кайенский перец, чтобы молоко стало пряным. Довести до кипения на маленьком огне. Порезать пополам две палочки корицы. Положить в каждую чашку по палочке корицы. Взбить молоко венчиком. Разлить горячий шоколад по чашкам и подавать.

3. Горячий шоколад со сметаной

Ингредиенты:
- 50 г какао
- 100 г сахара
- 5 ст л сметаны
- сливочное масло - по вкусу
- ваниль, корица - по вкусу

Смешать, растирая, какао и сахар. В маленькой кастрюле разогреть сметану до кипения, помешивая, всыпать какао с сахаром. Помешивая, варить до однородности.При желании в какао можно добавить кусочек масла, его необходимо положить перед какао с сахаром. Также можно добавить корицу и ваниль.

4. Горячий шоколад с ромом

Ингредиенты:
- 1 л молока
- 0,5 стакана сливок
- 2 ст л рома
- 250 гр горького шоколада

Соединить в кастрюле молоко, сливки, ром. Поставить на огонь, довести до кипения. После чего сразу снять кастрюлю с огня и опустить в неё кусочки шоколада, чтобы он расплавился в горячем молоке. Перемешать все до однородной массы, подавать в подогретых кружках.

5. Горячий кремовый шоколад

Ингредиенты:
- 1/3 стакана порошка какао
- 3/4 стакана сахара
- щепотка соли
- 1/3 стакана воды (кипятка)
- 700 мл молока
- 1/2 стакана сливок
- 1 пачка ванильного сахара

Взять кастрюлю, всыпать в нее какао, сахар и соль, перемешать. Помешивая, влить кипящую воду и, также помешивая, довести смесь до кипения. Варить 2 минуты, следя, чтобы смесь не подгорела. Затем добавить молоко и нагреть, не доводя до кипения. Снять с огня, добавить ванильный сахар, разлить по 4 кружкам, добавить сливки. Перед подачей на стол немного охладить.
горячий шоколад2 (480x360, 106Kb)

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Творожный десерт

Суббота, 25 Января 2014 г. 00:06 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Творожный десерт

1 (351x239, 24Kb)




1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Творог обезжиренный 400 г;
- Сметана 10% 500 г;
- Какао 50 г;
- Желатин 30 г;
- Фруктоза или заменитель сахара;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Для начала берем желатин, замачиваем на 30 минут в воде (1/2 ст). Смешиваем в блендере творог, сметану и фруктозу. Разводим желатин в теплом молоке (примерно 5 ст. л.) на газу, но не доводим до кипения. Добавляем желатин к полученной творожной массе. Массы разделяем на 2 части. В одну добавляем какао, слегка перемешиваем вилкой. Вторую часть оставляем белой. Выстилаем форму пищевой пленкой. Наливаем по 2 ст.л. поочередно (часть с какао, белая часть). Убираем в холодильник на 6 часов.

Приятного аппетита друзья ;)

Sonya_kot

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Пять натуральных удобрений для домашних цветов!

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:18 + в цитатник
Это цитата сообщения VezunchikI [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Пять натуральных удобрений для домашних цветов!

Пять натуральных удобрений для домашних цветов!

Читать далее...
Рубрики:  Цветы и растения

Цыганский расклад на игральных картах

Пятница, 24 Января 2014 г. 22:11 + в цитатник
Это цитата сообщения MILEDI_BLACK [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Цыганский расклад на игральных картах

cyganskoe_gadanie (199x202, 5Kb)

 Цыганский расклад считается одним из самых простых. С помощью этого расклада можно узнать о тех событиях, которые произойдут с гадающим в ближайшем будущем.

Игральные карты помогут приподнять завесу будущих событий, что позволит избежать возможных неприятностей или подготовиться к возможным трудностям.
Цыганский расклад на игральных картах, из-за своей простоты и достоверности, пользуется большой популярностью не только в нашей стране, но и в других странах.
 
Что вам понадобится для гадания?
 
Вм понадобится только новая (неигранная) колода игральных карт, состоящая из 36 карт. Возьмите карты в руки и сосредоточьтесь мысленно на тех вопросах, которые вас волнуют наиболее всего. При этом, вы должны отогнать все ненужные мысли и должны думать только о тех вопросах или проблемах, ответ на которые вы хотите узнать. Кроме того, вы должны находиться в состоянии абсолютного покоя, именно такое состояние поможет вам почувствовать или услышать ту информацию, ответы, которые вас интересуют.
Теперь расслабьтесь и сосредоточьтесь на гадании, это поможет вам понять, что хотят рассказать карты.
Перетасуйте или перемешайте на столе игральные карты и сосредоточьтесь на том вопросе, ответ на который вы так жаждете получить. Сдвиньте часть колоды карт от себя, потом полностью ее снимите и положите в самый низ колоды.
Затем начните доставать карты. Вы можете вынимать их из середины или доставать подряд поверх колоды, особой разницы нет. Если вы перетасовывали или перемешивали колоду правильно, значит, вы обязательно вынете нужные карты, которые и дадут вам ответы на ваши вопросы.
Рубрики:  Магия, волшебство, приметы.

Новая игра в тематическую группировку дневников

Четверг, 23 Января 2014 г. 13:39 + в цитатник
Это цитата сообщения ValeZ [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Новая игра в тематическую группировку дневников

Идея крайне заманчивая - найти все дневники, посвященные данной тематике, но не через поиск, а в некотором каталоге или списке.

Были самые разные попытки это решить, разной степени удачности (все неудачные). Давайте попробуем еще один вариант?

----------------

Итак, берем сложную "тематику" дневников - дневники с авторскими текстами. Я не знаю толком даже что это такое за дневники, знаю только, что они всегда тут в комментариях требуют себе каких-то особых условий, господдержки, пенсий и бесплатных обедов:)

Игра такая - давайте выберем десяток "дневников с авторскими текстами", я им от себя выдам через новый механизм такие "бейджики" с правом раздавать их другим дневникам из категории "авторских". Люди они активные, общительные - пойдут распространять. А мы будем работать в двух направлениях:

1) Выдавать им господдержку и бесплатные обеды, ну то есть создавать какую-то правда отдельную страничку авторских прекрасных дневников

2) Следить какие возникают конфликты и делать механизмы, по их самостоятельному устранению - чтобы само сообщество могло кого-то изгнать, кому-то запретить приглашать, мирно спокойно и большинством голосов.

------------------

В итоге, у нас будет и страничка авторских дневников и система самоорганизования таких вот кооперативов. Дальше - можно делать новые и новые небанальные категории - пенсионеры-путешественники, семьи с приемными детьми, любые другие варианты групп, которым важно общение между собой и которым сложно найтись без таких механизмов.

Дальше - будут разные возможности написать запись только "для своей группы". Ну вот я напишу, например, про прочитанные книги, прямо в этот дневник, но помечу - что это для сообщества любителей духовной литературы. Ну или хотя бы комментарии разрешу только тем, кто этой же темой интересуется - чтобы получался такой вот междусобойчик интересный.

Отличия от разных "друзей" и "групп друзей" тут - в том, что их все-таки приходится пополнять самостоятельно и вручную, а тут сообщество может разрастаться без непосредственного участия каждого участника лично, тем самым добавляя новых и новых интересных людей. Отличия от тематических сообществ - не надо разрываться и жить двойной тройной жизнью, модерировать там и сям и прочее. Пиши в свой дневник, где все тебе нравится, относи к той или иной теме. 

Потом можно будет это как то и к рубрикам привязать и к выборочной рассылке постов, если пойдет эта тема дальше

------------------

Итак, назовите 10 дневников на liveinternet.ru про которые можно сказать - "это дневник из категории - авторские тексты"


Как можно быстро отдохнуть

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:26 + в цитатник
Это цитата сообщения justvitek [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Как можно быстро отдохнуть

Давайте рассмотрим множество способов, как можно быстро отдохнуть, восстановиться. Cпособы многим известные и простые!

Прочитайте! Вам это не помешает.

После тяжелого, трудного дня, после того, как целый день бегаешь, суетишься, много работаешь, когда бывает голова закипает, испытываешь стресс, домой приходишь уставший, без сил, быстрое восстановление или отдых за короткий промежуток времени очень даже кстати.

Особенно в больших городах, где жизнь очень быстрая, все в движении, суете.

 

Питание

 

Выпейте зеленый чай: Травяной чай обладает отличным расслабляющим действием. Зеленый чай является источником L-теанина, который помогает избавиться от гнева. Вскипятите воду, заварите чай и сделайте успокаивающий глоток — это займет всего пару минут.

 Плитка шоколада: Несколько кусочков черного шоколада поможет избежать стресс и повысит настроение. Темный шоколад регулирует уровни гормона стресса кортизола и стабилизирует обмен веществ, однако учтите, что злоупотреблять этим не желательно.


1 (500x333, 128Kb)

 

Несколько ложек меда: Этот продукт является не только природным увлажнителем кожи и антибиотиком, но и снижает возбуждение, то есть является отличным средством от тревоги и депрессии.

Съешьте манго: Возьмите тропический отпуск, не покидая своего рабочего места. Сочный, ароматный манго содержит вещество под названием линалоол, который помогает снизить уровень стресса. Не беспокойтесь о соке, текущем по рукам — это стоит того.

Пожуйте жвачку: Ментоловая, фруктовая или с любым вкусом, который вам нравится. Это на удивление простой и действенный способ победить стресс. Всего несколько минут жевания может уменьшить беспокойство и снизить уровень кортизола.

 

 Внутренний мир

Положите голову на подушку: Есть дни, когда единственное, что нам действительно нужно — это хороший, долгий сон. К сожалению, если вы на работе, то это, как правило, невозможно. Но если у вас есть подушка, то вы уже на пути к релаксации. Попробуйте расслабиться следующим образом: положите голову на подушку на несколько минут и представьте, что она как губка высасывает все ваши заботы.


2 (500x332, 59Kb)
 

Медитация: Не нужно убегать в горы, всего несколько минут в спокойном тихом месте достаточно, чтобы пожинать плоды медитации. Есть разные техники медитации, чтобы почувствовать себя отдохнувшим и спокойным. Найдите удобное и тихое место, сконцентрируйтесь на своем дыхании и почувствуйте, что все тревоги начинают исчезать.

Помним о дыхании: Есть ли более простой способ расслабиться? Медленное, глубокое дыхание может помочь понизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений. Для разнообразия, попробуйте дыхание пранаяма. Этот йогический метод включает в себя дыхание сначала через одну ноздрю, а затем другую, и применяется чтобы уменьшить беспокойство.

Попробуйте прогрессивную релаксацию: Напряжены? Используйте метод прогрессивной релаксации для того, чтобы научиться расслабляться в любых условиях. Этот метод состоит в поэтапном обучении выборочному напряжениию и расслаблению определенных видов мышц.

Счет назад: Да, этот метод известен всем и каждому, но он действительно работает. Попробуйте несколько раз посчитать в прямом и обратном направлении. Вашему мозгу будет не до волнений, если он занят цифрами.

Закройте глаза: Если вы можете закрыть глаза, то все в порядке. Просто отгородитесь от шума офиса или хаоса улицы за защитой плотно сомкнутых век. Это простой способ восстановить спокойствие и внимание.

 

Релаксация тела

Сделайте себе массаж рук: Разумеется, вы не сможете воспользоваться услугами профессионального массажиста на своем рабочем месте. Но сделать себе массаж рук вполне возможно. Особенно это будет полезно для людей, проводящих много времени перед клавиатурой. А если есть чуть больше пяти минут, то вполне можно сделать себе массаж шеи и даже спины.

3 (500x333, 89Kb)
 

Попробуйте акупрессуру: Акупрессура — это точечный массаж, обязанный своим рождением древней китайской медицине. Этот метод является менее болезненным и совершенно безопасным, при этом везде применимым и легко доступным для освоения любым человеком.

Покатайтесь на теннисном мячике: Скиньте обувь и покатайте ступней обычный теннисный мячик. Получится отличный импровизированный массаж ног. Особенно это приятно, если вам приходится носить обувь на высоком каблуке.

Намочите холодной водой запястья: Если вы чувствуете, что сейчас взорветесь, то пойдите в туалетную комнату и просто смочите себе холодной водой запястья и место за мочками ушей. Это поможет быстро успокоиться и снять напряжение.

 

Новая среда

Побудьте один: не каждый нуждается в лесной хижине, но пять минут одиночества поможет вам собраться с мыслями и очистить голову.

Создайте себе зону Zen: найдите или создайте себе специальное место для расслабления. Это место, где вас точно никто и ничто не побеспокоит. Возможно это будет удобное кресло в холле или уединенная скамейка во дворе — главное, чтобы оно ассоциировалось у вас с покоем и отдыхом.

4 (500x400, 82Kb)
 

Посмотрите в окно: Если вы постоянно смотрите в экран телевизора или монитор, то пятиминутное созерцание реальной жизни за окном может здорово очистить ваше сознание.

Наведите порядок: Окружающий вас ежедневный беспорядок может быть гораздо более сильной причиной для раздражения, чем вы думаете. Хаос на столе очень часто является отражением хаоса в вашей голове. Уберите все лишнее, наведите порядок в необходимом и вы увидите насколько благотворно это на вас подействует.

 

Упражнения

Растяжка: У вас при этом слове возникает образ спортивного зала и изящные гимнастки в шпагате? Это вовсе не обязательно — растянуться можно даже не вставая со своего рабочего места. Попробуйте хорошенько потянуться вверх и в стороны, различные вращения корпусом, наклоны или, например, этот комплекс.

Йога: Многие думают, что йога это очень сложно и не совсем подходит для шумного города. Однако это совсем не так. Йога представляет собой отличный способ взять под контроль не только свое тело, но и разум.

5 (445x309, 100Kb)
 

Бег на месте: Попробуйте бег на месте в течение нескольких минут, чтобы получить вброс эндорфинов в вашу кровь. Даже краткая физическая активность может помочь победить стресс и получить удовольствие.

 

Творчество

Послушайте свою любимую песню: Удивительно, какие превращения с нашим сознанием может вызывать музыка. Если вы расстроены или подавлены, если вам нужно собраться или расслабиться, то попробуйте послушать свою любимую песню и жизнь обернется совершенно другим боком.

6 (416x288, 35Kb)

 

Танец: Сложите вместе энергичные физические упражнения, мотивирующую веселую музыку и полет души. Такая гремучая смесь дает положительные результаты буквально за несколько минут.

Ведите дневник: Ведение дневника поможет вам не только легче пережить сложные моменты вашей жизни, но и вести более осмысленную жизнь. Излагайте события и эмоции на бумаге, будьте честны с собой и это поможет вам обрести спокойствие.

 

Запахи

Попробуйте ароматерапию: Это займет всего минуту, капните несколько капель лаванды, чайного дерева или другого эфирного масла на ладони и вдохните.Успокаивающие ароматы могут помочь оправиться от стресса и тревоги, стимулируя обонятельные рецепторы в носу, которые воздействуют на ту часть мозга, которая отвечает за эмоции.

Понюхайте цитрусовые: Апельсины и мандарины прочно ассоциируются с удовольствием и праздником. Запах цитрусовых может помочь нам расслабиться, повышая уровень связанного со стрессом гормона норадреналина.

Понюхайте кофе: Запах кофе бодрит и дарит хорошее настроение. Этот напиток имеет не только вкусный незабываемый аромат, но и много других полезных свойств.

Рубрики:  Медицина и здоровье
Полезные советы

Фаршированные драники

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:19 + в цитатник
Это цитата сообщения Konstancia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фаршированные драники

1010813_580321572045179_1371530726_n

Ингредиенты:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Торт Муравейник.

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:12 + в цитатник
Это цитата сообщения Sonya_kot [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Муравейник

1 (306x305, 24Kb)




1 - копия - копия (384x37, 43Kb)

- Сахар - 3,5 стакана;
- Мука пшеничная - 1/2 ст;
- Молоко - 1/2 ст;
- Сода гашеная - 3 г;
- Соль;
- Маргарин - 200 г;
- Молоко сгущенное - 1 банка;
- Шоколад темный - 50 г;

1 - копия (128x35, 37Kb)

Для начала перемешиваем сахар с мукой, солью, молоком, содой и маргарином.
Далее следует вымесить тесто, завернуть его в пленку. Убираем тесто на 40 минут в холодильник. Затем пропускаем тесто через мясорубку, и равномерно раскладываем его на смазанном миром противне. Выпекаем до тех пор пока тесто не подрумянится. Выпеченное тесто охлаждаем и крошим. Предварительно сваренное (2-3 часа) сгущенное молоко мокрыми руками перемешиваем с крошкой.
Получившуюся смесь выкладываем горкой на блюдо, посыпаем тертым шоколадом.

Приятного аппетита :)

Sonya_kot

Рубрики:  Кулинарные рецепты


Понравилось: 1 пользователю

Курица в банке без вашего участия

Вторник, 21 Января 2014 г. 20:05 + в цитатник
Это цитата сообщения Хозяюшка [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курица в банке без вашего участия

курица в банке2 (500x375, 159Kb) курица в банке (376x502, 178Kb)

От вас требуется просто нарезать курицу и сложить её в банку. Остальное сделает духовка.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ

Рубрики:  Кулинарные рецепты

Правильно выбираем и готовим креветки

Вторник, 21 Января 2014 г. 00:28 + в цитатник
Это цитата сообщения Clara_C [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Правильно выбираем и готовим креветки

источник

Как выбрать и купить вкусные креветки

1. Хорошие замороженные креветки имеют одинаковую окраску, согнутый хвост и блестящий панцирь.
2. Желтоватый цвет мяса, черные пятна на панцире (кроме тигровых креветок) – признак некачественных креветок.

3. Снег в пакете говорит о том, что продукт размораживался и неправильно хранился.
4. Разогнутый хвост – признак того, что креветка был заморожена слишком медленно. Чем сильнее он согнут, тем качественнее была заморозка.
5. Зеленый цвет головы не должен вас пугать, просто некоторые креветки питаются особым видом планктона. А вот черная голова говорит о болезнях.
6. Если вам попались коричневатые креветки с икрой, не бойтесь – они самые полезные.

Как варить креветки

1. Для того чтобы сделать креветки более вкусными, перед варкой можно добавить в кастрюлю черный перец горошком, лавровый лист, половинку лимона, нарезанного дольками, гвоздику, зубчики чеснока и пару ложек томатной пасты.
2. Обычные не крупные креветки варят 3 минуты, а королевские и тигровые – 6. Не стоит их переваривать, иначе мясо станет жестким и «резиновым» на вкус. Правильно приготовленное мясо креветок имеет нежный, тающий во рту вкус.
3. После того как креветки сварятся, дайте им постоять в таком бульоне 10 минут.
4. При подаче к столу можно приготовить очень вкусный соус для креветок. Очистите зубчик чеснока и раздавите его. Мелко нарежьте красный острый перец и обжарьте его на оливковом масле с чесноком. В этот горячий соус добавьте сок одного лимона, зелень укропа и специи по вкусу. Очищенные креветки макайте в этот соус, и вас удивит их необычный пикантный вкус.
original (500x500, 61Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты


Поиск сообщений в svetlyc
Страницы: 23 ... 18 17 [16] 15 14 ..
.. 1 Календарь