-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlyc

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2009
Записей: 3248
Комментариев: 2215
Написано: 7763

Зумба - новое направление в фитнесе.

Вторник, 04 Декабря 2012 г. 14:54 + в цитатник
Спорт - это жизнь и здоровье человека. А если это регулярные занятия спортом, да еще и доставляющие максимальное удовлетворение, а не, так сказать, из-под палки. То, в этом случае, ваше здоровое и подтянутое тело отблагодарит вас сногсшибательной фигурой, а все системы вашего организма нормализуют свою работу.
logo2a (272x105, 19Kb)В настоящее время такой интересной фитнес-программой, которая доставляет радость от занятий и помогает без особых усилий избавляться от лишних килограммов, является зумба. Zumba® - это специализированный курс упражнений в виде танцевальных движений, разработанный на основе латиноамериканских танцев, фламенко, хип-хопа, рок-н-ролла, танцев африканских племен и танца живота. Занятия рассчитаны на людей с различной спортивной подготовкой. Так как все двигательные элементы упражнений состоят из самых простых па, повторяющихся периодически. На протяжении всей тренировки вы чередуете быстрые и медленные движения под динамичную музыку, и через время понимаете, что вам хочется и хочется двигаться не прекращая такой своеобразный танец. Ведь упражнения не воспринимаются вашим организмом как физическая нагрузка и не возникает утомления. А, наоборот, в это время происходит интенсивное сжигание калорий, а ваше настроение становится бодрым и жизнерадостным, тело приобретает необычайную легкость и вы чувствуете необычайный прилив жизненных сил.
Особенно получают максимальное удовольствие от занятий наши непоседливые дитишки. Ведь современные дети абсолютно не знакомы с дворовыми подвижными играми на свежем воздухе, единственными друзьями наших детей стали компьютер и интернет. А это ведь не правильно, ребенку, особенно, необходимо двигаться, чтобы расти здоровым.
Поэтому напрашивается единственный вывод. Начинайте всей семьей осваивать нехитрые упражнения программы Zumba®. Вы можете записаться в группу или заниматься индивидуально с лицензированным инструктором Zumba®.
Foto Zumba Team Vorarlberg (700x356, 50Kb)
Рубрики:  Медицина и здоровье
Спорт и все что с ним связано



Bliss_S   обратиться по имени Вторник, 04 Декабря 2012 г. 16:00 (ссылка)
Должно быть, интересно проходят тренировки у людей!)
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку