-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlyc

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2009
Записей: 3248
Комментариев: 2215
Написано: 7763

Худеем без диет.

Среда, 24 Августа 2011 г. 17:55 + в цитатник
Сбросить несколько килограммов без изнуряющих тренировок и, почти не ограничивая себя в своей любимой еде... Это вполне реально. Есть множество хитрых уловок, помогающих сохранять свою форму без голодовок и постоянной прописки в спортзале. Вот, для начала, парочка таких рецептов легкой стройности.
аромалампа (335x254, 29Kb)Если желаете уменьшить количество потребляемой пищи, окружите себя правильными запахами. Распылите ароматы по помещению, применив масла для похудения, зажгите аромалампу или повесьте аромакулон и худейте с удовлетворением.
Лучшими пищевыми ароматами, снижающими и успокаивающими аппетит, определены: аромат зеленого чая, мяты перечной, запах кофе, а также ароматы таких приправ, как укроп, мята, базилик, кинза, петрушка, лекарственных трав, запах яблок, бананов, персиков, аромат цитрусовых. Успокаивающими, для людей, которые при стрессах страдают повышенным аппетитом, считаются сладкие ароматы ванили, муската, корицы, розмарина, также эфирные масла чабреца, фенхеля, аниса и шалфея.
раздельное питание (335x330, 39Kb)А вот если вы более менее просвещенный человек в области сочетания продуктов питания, то есть знакомы с термином раздельное питание, то вы несомненно быстро сможете сбросить лишний вес и оздоровить организм. Как же это работает? Вся еда условно делится на три группы: углеводы, белки и растительная пища. Самое главное правило, не смешивать белки с углеводами. Интервал между употреблением этих двух групп продуктов не менее 3 часа. В противном случае, продукты, различные по химическому составу, попав в желудок, перерабатываются и щелочными и кислотными ферментами одновременно. В результате, остается много шлаков, которые откладываются в толстом кишечнике, и мы начинаем расти в ширину.
Рубрики:  Медицина и здоровье
Метки:  

Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю



jgein-5   обратиться по имени Среда, 24 Августа 2011 г. 23:26 (ссылка)

0_259aa_a556293_M (300x75, 47Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 24 Августа 2011 г. 23:45ссылка
Спасибо, что зашли в гости.
Марина_Данелян   обратиться по имени Среда, 24 Августа 2011 г. 23:54 (ссылка)
супер!!
Ответить С цитатой В цитатник
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку