-–убрики

 -ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в svetlyc

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 03.06.2009
«аписей: 3248
 омментариев: 2215
Ќаписано: 7763

ƒиета дл€ пам€ти

ѕонедельник, 23 ћа€ 2011 г. 22:46 + в цитатник
шоколад и орехи (236x450, 27Kb)Ќасколько наша пам€ть будет хорошей зависит от того, что мы едим.
Ќеобходимо:
1.  аждый день съедать горсть любых орехов или семечек.
2. ќб€зательно употребл€ть в пищу растительное или оливковое масло.
3. ¬ рационе должны присутствовать разнообразные каши: гречнева€, пшенична€, овс€на€.
4. »з овощей особое внимание уделить картофелю, помидорам, капусте и бобовым.
5.  аждое утро выпивать стакан свежего сока.
—пособствуют улучшению пам€ти шоколад и какао. Ќо эти продукты нужно кушать с осторожностью, так как можно прибавить лишние килограммы.
ј вот употребление т€желых жиров: баранина, свинина, маргарин, очень вредит работе мозга и тормоз€т пам€ть.   этой категории продуктов можно отнести чипсы и издели€ из белой муки.
–убрики:  ћедицина и здоровье
ћетки:  
ѕонравилось: 1 пользователю



Lanacha   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 23 ћа€ 2011 г. 23:42 (ссылка)
—ветик спасибо,  ак там у »нтернов и даже водочки)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 00:29ссылка
≈сли только чуть-чуть:)
Worldstar   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 00:26 (ссылка)
пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ringing   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 01:04 (ссылка)
бум пробовать и внедр€ть)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Mary-Panika   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 07:23 (ссылка)
ммм! спасибо!)))полезно)))
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 07:26ссылка
оч красивое оформление дневника! пр€м выходить не хочетс€!)))
букашшшшка   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 09:45 (ссылка)
ѕасибо)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Grinblat   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 13:30 (ссылка)
— такой диетой, надеюсь, что не забуду им€ жены.
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
ѕерейти к дневнику

„етверг, 26 ћа€ 2011 г. 14:37ссылка
Ќу, им€ жены, это св€тое. Ќадо помнить в любом состо€нии.
Ћаурита_сказочница   обратитьс€ по имени ¬торник, 24 ћа€ 2011 г. 21:49 (ссылка)
—пасибо! ƒиета очень вкусна€, орехи... шоколад...мммммм н€м-н€м
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Storm69_welcome   обратитьс€ по имени —реда, 25 ћа€ 2011 г. 17:31 (ссылка)
—пасибо, очень актуально!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
Bliss_S   обратитьс€ по имени „етверг, 26 ћа€ 2011 г. 22:51 (ссылка)
Ќе знала, что м€со ухудшает пам€ть. —пасибо!
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 омментировать   дневнику —траницы: [1] [Ќовые]
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку