-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlyc

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2009
Записей: 3249
Комментариев: 2250
Написано: 7799

Диета к весне

Понедельник, 11 Апреля 2011 г. 23:09 + в цитатник
диета весна (521x465, 32Kb) Будем надеяться, что весна все-таки войдет в свои права. Пригреет ласковое весеннее солнышко. Мы с удовольствием снимем теплые куртки и облачимся в короткие весенние наряды. Теперь одно "но..." Примерив, прошлогодний весенний гардероб, вдруг обнаружили, что "прикидец то слегка маловат, вот ужас..." Не нужно паниковать. Самое время принимать срочные меры. Как убрать лишние сантиметры? Какую же диету выбрать? Все очень просто. Минус хлеб, минус сладости и долой ужин. Плюс фрукты и овощи, плюс каши из злаков и легкая пробежка по утрам. Все будет окей. Это моя весенняя диета. Помогает на 100%. Основное правило - не отклоняться от выбранной диеты и не пропускать утренние пробежки. В идеале, пробежки можно устраивать и вечером, вместо ужина. Тяжело, скажете вы. Красота требует жертв. Я не говорила, что это легко мне дается, но мы же женщины, а значит мы сильные духом. Ставим цели и успешно достигаем их. Иначе быть не должно. Буквально через месяц вы вернетесь в норму. И в весеннем наряде вы будете выглядеть королевой.
Метки:  



Lanacha   обратиться по имени Вторник, 12 Апреля 2011 г. 00:20 (ссылка)
Королевой хочу, но бегать и злаки кушать не очень, очень жаль, что другого метода нет) Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 13 Апреля 2011 г. 22:22ссылка
Красота требует жертв.
Grinblat   обратиться по имени Вторник, 12 Апреля 2011 г. 09:47 (ссылка)
Инвентарь, как вижу, на месте. Можно сбрасывать вес. Я однажды за 10 дней, находясь в командировке в разъездах по области, сбросил целый пуд (16 кг), а потом в течение года опять набрал. А бегал я трусцой, независимо от погоды, по 10 км каждый день. А зимой ещё по снегу тоже ежедневно, только на расстояние только до одного километра - по Зелёной нашей роще в Екатеринбурге.
Ответить С цитатой В цитатник
ФаНьКа   обратиться по имени Вторник, 12 Апреля 2011 г. 16:44 (ссылка)
мне повезло:)я во все весенние вещи легко влезла:)
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику
L1zyn9   обратиться по имени Вторник, 12 Апреля 2011 г. 19:50 (ссылка)
так то блин
как заставить себя сесть на диету
Ответить С цитатой В цитатник
Mariusya   обратиться по имени Вторник, 12 Апреля 2011 г. 22:00 (ссылка)
Было бы здорово.Но это к сожалению не так просто.Я за 9 дней спокойно сбрасываю 5 кг.Но удержать их не могу.Чере пару недель возвращаюсь на круги своя.
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Среда, 13 Апреля 2011 г. 00:29ссылка
Mariusya, как у тебя получается?
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку