-Рубрики

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в svetlyc

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 03.06.2009
Записей: 3249
Комментариев: 2238
Написано: 7787

~Если идея на первый взгляд не кажется абсурдной,
то у нее нет надежды на выживание.
~
Альберт Эйнштейн


Пицца с сосисками.

Среда, 03 Октября 2012 г. 10:28 + в цитатник
С недавних пор очень популярным и любимым блюдом в нашей стране стала пицца. Открылось множество специализированных кафе, так называемых пиццерий. Но, как и любое другое блюдо, пиццу можно приготовить и в домашних условиях. Существует множество несложных рецептов из недорогих и доступных продуктов. Например, пицца с колбасой, помидорами, ветчиной, грибами, и даже пицца с сосисками. Это блюдо зарекомендовало себя, как очень выгодное и вкусное.
10_picca_s_sosiskami_i_tomatami (700x497, 103Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Домашние метеостанции.

Среда, 03 Октября 2012 г. 10:06 + в цитатник
904352 (350x348, 26Kb)Довольно часто возникает необходимость определить метеорологические показания в домашних условиях. В этих целях можно купить метеостанции для дома, как обычный бытовой прибор. Это не профессиональные метеорологические комплексы и точность их не велика, но для домашнего пользования вполне пригодна. Домашние метеостанции могут выполнять множество функций. И помимо основных: температура, давление и влажность воздуха, они показывают дату, время и имеют будильник. Цифровые портативные метеостанции могут быть снабжены одним или несколькими выносными радио или проводными датчиками. Также они, на основе накопленных данных за определенный период времени, могут составить прогноз погоды на несколько дней. Это довольно нужный и удобный прибор.

Метки:  

Учеба за границей.

Пятница, 28 Сентября 2012 г. 13:57 + в цитатник
Не для кого ни секрет, что получение образования за границей это очень престижно и перспективно. Основным плюсом можно назвать возможность в совершенстве овладеть несколькими иностранными языками за очень короткое время. Второй не менее важный аспект, это то что в результате вы получаете сертификаты или дипломы признанные во всем мире и которые обеспечат престижную и высокооплачиваемую работу. Так же, западные методики преподавания уделяют особое внимание практическому освоению выбранной профессии. Поэтому, если вам предоставилась возможность и есть желание, то учеба за границей откроет реальные перспективы для вашего профессионального роста.
0081708536cb (485x108, 37Kb)
Кому приходилось выезжать за рубеж на отдых, учебу или по работе, знают, что необходимо обратиться в органы внутренних дел для получения справки о несудимости, которая свидетельствует об отсутствии или наличии судимости внутри вашей страны. Это довольно не сложная процедура, которая требует заполнения бланков, анкет и предоставления копий ваших документов (внутреннего паспорта и ИНН) и выполняется не дольше двух недель.


Понравилось: 1 пользователю

Пирог Бабочка

Пятница, 21 Сентября 2012 г. 23:04 + в цитатник
Это цитата сообщения miakia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Самый классный пирог Бабочка

Для приготовления кулинарного шедевра нам нужно запастись продуктами и конечно терпением. Все остальное по рецепту. Готовится как любое кулинарное чудо с любовью и радостью. Советую всем приготовить этот пирог на праздник, будет очень вкусно и красиво, ваши гости просто обалдеют от неожиданности.

далее рецепт приготовления и четкая инструкция по фото.

50 гр.свежих дрожжей (или 2 ч.л сухих)
1/2 ч.л. соли
Дрожжи перетереть с солью, добавить
1 стакан молока (можно из холодильника)
2 столовых ложки сахара
200 гр мягкого маргарина ( либо размягченный обычный, либо типа "Рамы")
~3.5 стакана муки
желток на смазку пирога...
Тесто должно быть не густым и тяжелым (лучше потом перед разделкой присыпать мукой), быстро в процессе замеса начинает отлипать от рук. Положить в кастрюльку и оставить на 1,5 часа на подъём, после чего приступить к лепке пирога.
Начинка творожная:
творог - 250 гр., сахар - 3 ст.л, белок - 1 шт., мак - 1 ст.л. ванилин
Творожная начинка: творог, сахар, яичный белок взбить в блендере до гладкого крема, добавить ванилин и сухой мак, перемешать ложкой.
Для удобства выложить начинку в кондитерский мешочек.
Большую часть тестa раскатать в пласт, оставить на нем овальные контуры (прижать какой-либо овальной формой тесто так, чтобы был виден слегка контур). Вырезать таким образом, чтобы контур напоминал бабочку.
Остальное тесто пойдёт на украшения: сплести жгуты (выложить их по краю), сплести косу (выложить её на середину) и некоторые другие детали (выложить на крылышки бабочки).

Заполнить свободное пространство творожной начинкой, выложить украшающие детали, можно дополнительно покрыть небольшие участки различным вареньем. Тесто смазать яичным желтком.
Выпекать в предварительно разогретой духовке при Т* 200-210*С до готовности.

1.
21 (604x453, 249Kb) Читать далее
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Интересные новости.

Среда, 19 Сентября 2012 г. 21:52 + в цитатник
logo_small (290x33, 6Kb)
Маркетинговые исследования Комкон Украина.
Любой фирме, которая не спонтанно выскакивает на рынок, а предварительно анализирует свой экономический потенциал, то есть проводит маркетинговые исследования рынка своего товара, успех гарантирован. Этот первый и главный шаг перед выходом на рынок, с новым продуктом или с уже существующим, необходимо провести профессионально. Компания COMCON TrendsTM очень быстро и доступно поможет оценить ваши шансы на рынке, дабы избежать потерь в дальнейшем, даст анализ спроса на ваш товар и рыночной конкуренции, определит оптимальные каналы сбыта, ориентируясь на украинских потребителей. Для этого вам необходимо лишь пройти три простых шага: определить свой сектор рынка, выбрать тип отчета и получить отчет через 24 часа.

logo (395x35, 8Kb)Медицинские и фармацевтические новости.
Благодаря новейшим разработкам ученых-медиков и обмену опытом со специалистами разных стран, медицинская и фармацевтическая отрасли шагнули далеко вперед. Появляются новейшие медикаментозные препараты для лечения неизлечимых в прошлом болезней. Внедряются современные приборы для обследования и лечения пациентов. На информационном портале для профессионалов фармацевтической и медицинской отраслей собраны все медицинские новости, статьи, видео и множество полезной информации, которая заинтересует любого читателя. Ведь наше здоровье и наша жизнь, в полном смысле слова, зависит от успешного развития данной отрасли.

Метки:  

Брокколи, запеченная с чесноком

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 19:26 + в цитатник
Это цитата сообщения miakia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Брокколи, запеченная с чесноком

i (3) (524x350, 58Kb)


Брокколи примерно три четверти кг, тщательно промываем и разделяем на некрупные соцветия.
Чеснок 6-8 зубчиков очищаем и измельчаем ножом.
Духовку разогреваем до 230 градусов.
Смешиваем брокколи и чеснок, добавляем соль и перец по вкусу, добавляем 3-4 столовые ложки оливкового масла (можно и другого).
Выкладываем равным слоем брокколи на протвинь, и ставим в духовку на 20-25 минут. До тех пор пока не появится легкая коричневатая корочка.
На стол подается в теплом состоянии, но и холодное блюдо тоже вкусное.
При желании холодное блюдо можно полить соусами по вкусу.
Предлагать блюдо можно как самостоятельное, а также как закуску и как гарнир к птице, мясу, рыбе.
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Алкоголь: как пить с удовольствием и без последствий

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 19:17 + в цитатник
Это цитата сообщения VictoryL [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Алкоголь: как пить с удовольствием и без последствий


Алкоголь: как пить с удовольствием и без последствий
 


Сколько пить, чтобы было хорошо и не было плохо? Многое тут индивидуально, но общие закономерности все же есть.

СКОЛЬКО ПИТЬ В ЛИТРАХ?

Забавно: в большинстве развитых стран нормы алкоголя меряют в порциях, в России же мыслят масштабно – в литрах на человека в год. Причем официальных рекомендаций и нормативов нет, а оценки того, сколько именно пьют на наших просторах, колеблются от 15,1 до 18 л спирта на человека в год. Это включая младенцев и беременных. При этом Всемирная организация здравоохранения считает опасным для здоровья уровень выше 8 л в год на душу населения.

Словом, пьем мы много. Может, отчасти именно из-за отсутствия официальных рекомендаций, сколько можно пить. Имеет смысл обратиться к опыту других стран.

Так, в США существует понятие «дринк» – эквивалент 15 мл чистого спирта. Один дринк равен 1 порции виски или аналогичного крепкого напитка (чуть меньше 40 мл) либо бокалу пива крепостью 4,5%.

ЭТО ДРИНК: 10–12 г спирта = 1 рюмка водки или коньяка (25–30 мл) = 1 бокал вина (100–120 мл) = 1 небольшая кружка пива (220–260 мл).

Во всех странах разные представления о величине порции и разные рекомендации о безопасной ежедневной дозе (см.таблицу). Данные цифры не означают, что это количество спирта или алкоголя полезно или уж тем более необходимо. Просто исследования показали, что в зависимости от обстоятельств 24–40 мл спирта – это количество, которое организм гарантированно сможет обезвредить и вывести через почки без последствий для здоровья. Все, что свыше, – уже на ваш страх и риск.

Важно, что «экономить» и накапливать порции нельзя: если в будни вы не выпивали, это не значит, что в воскресенье можно опрокинуть бутылку виски. Если человек пьет только в выходные, можно увеличить дозу до 3–4 дринков для мужчин и 2 дринков для женщин – но не больше
 


ИХ ПОРЦИИ

Страна

Чему равна одна порция

в пересчете на чистый спирт (мл)

Допустимая норма

для женщин (порций)

Допустимая норма

для мужчин (порций)

США

15

1

1

ЮАР

12

1

1-2

Великобритания

10

2-3

3-4

Австралия

10

2

2


ПОЛЕЗНО. НО НЕ ОЧЕНЬ

А как насчет пользы алкоголя? Доказано же, что красное вино богато антиоксидантами? Все правильно, но это касается только слабых напитков натурального происхождения (сухое вино, нефильтрованное пиво). Кроме того, полезными признаны такие количества, из которых дринк-то с трудом наберется.


Так, сухое вино содержит мощный антиоксидант ресвератрол. Один бокал в день действительно полезен для избавления от лишнего веса, снижения уровня «плохого» холестерина. Маленькие дозы красного сухого – хорошая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, некоторых опухолей, артроза, болезни Альцгеймера и Паркинсона. Если же превышать дозу, то токсический эффект спирта перекроет всю пользу ресвератрола.

ЖИДКИЕ КИЛЛОГРАММЫ

Так ли калориен алкоголь, чтобы от него поправиться – этот вопрос, не дает покоя многим. Да, довольно калориен: в 1 г спирта примерно 7 ккал. Это меньше, чем в 1 г жира, но больше, чем в 1 г белка или углеводов. Иными словами, 100 мл коньяка по калорийности равны 1,5 плиткам шоколада и, что самое коварное, при этом чувства сытости абсолютно не дают.

Дальше больше: для переработки каждого грамма спирта требуется около 10 мл воды, которая задерживается в организме. А значит, всего-то 3 мл (пол-ложки!) виски дадут привес в 13 г (сам коньяк плюс вода); 200 мл виски – плюс полкило!

Конечно, набор веса связан не только с калорийностью самих напитков. Спиртное повышает аппетит – это раз. Расслабляет волю и снижает самоконтроль за тем, сколько мы едим, – это два. Наконец, в расслабленном состоянии мы чаще склонны закусывать жирным и сладким. Поэтому чем медленнее мы потягиваем свой дринк, тем меньше шансов переесть и поправиться.


ПОЧЕМУ ТАК ПЛОХО?

Одна и та же доза алкоголя действует на разных людей по-разному, и причина тому генетика. Дело в том, что спирт в печени проходит два этапа переработки. Под действием одного фермента превращается в токсичное вещество ацетальдегид, а далее другой фермент превращает его в уксус. Работу этих ферментов определяют два гена.

У народностей Юго-Восточной Азии (китайцев, корейцев, вьетнамцев и т. п.) ген, отвечающий за первый фермент, очень активен, поэтому токсичное вещество образуется быстро и в изобилии. Второй же ген у азиатов тормозит, поэтому токсин долго и плохо расщепляется, а человек страдает похмельем. У европейцев же все наоборот: токсин образуется медленно, зато выводится относительно быстро.

«Азиатским типом» алкогольных генов обладают более 70% населения Юго-Восточной Азии, около 50% жителей Ближнего Востока и лишь 5–8% европейцев.

КАК БЫСТРЕЕ ПРОТРЕЗВЕТЬ

Ускорить процесс выведения алкоголя из организма невозможно: все зависит от активности генов и управляемых ими ферментов, а также от работы почек. У мужчин скорость составляет 0,10–0,15 промилле в час, а у женщин – 0,085–0,10 промилле. Иными словами, 10 г спирта – помните, что это рюмка водки? – у мужчины выводится около 1,5 часа.


Сколько ресвератрола в вине (мг/л)

Сухое красное

От 2 до 12,5

Сухое белое

От 0,5 до 2

Из винограда пино нуар

До 13

Из винограда мускатель

До 40

В Интернете можно найти подсчеты типа «1 г выводится за 1 час» и целые таблицы, как быстро и какое количество выпитого выйдет у мужчин и женщин разного веса. Мнение специалистов однозначно: все эти подсчеты весьма относительны, ими ни в коем случае нельзя руководствоваться, прикидывая, через сколько времени после выпивки можно сесть за руль. Ведь максимальная концентрация спирта в крови образуется через 1,5 часа после того, как вы его выпили, и только с этого момента можно говорить о времени его выведения.


До недавних пор российским водителям разрешалось иметь до 0,3 промилле алкоголя в крови. Сейчас эта цифра равна 0. Кстати, несмотря на упорные слухи, после употребления кефира, кваса, конфет с коньяком и подобных продуктов (в разумном, конечно, количестве) уровень алкоголя в крови не повышается.

СКОЛЬКО КАЛОРИЙ В ЛЕГКИХ НАПИТКАХ (на 100 мл)

* Пиво – 25–70 ккал

* Сухое вино – 60–78 ккал

* Полусладкое и полусухое вино – 70–90 ккал

* Десертное вино – 150–170 ккал

В ЧЕМ ИЗМЕРЯТЬ?

Содержание алкоголя в крови измеряется в граммах на литр крови (г/л), в промилле и в граммах на литр выдыхаемого воздуха (последнюю величину показывает, например, алкотестер).

1 г/л спирта в крови = 0,1% в крови = 1 промилле = 0,00048 г/л в выдыхаемом воздухе = 0,480 мг/л в выдыхаемом воздухе.

ПРОМИЛЛЕ ЗА РУЛЕМ

* 0,2–0,5 промилле в крови – человек плохо оценивает размер и скорость источников света

* 0,5 – уровень, допустимый для водителей в большинстве стран Евросоюза

* 0,5 – риск легкого ДТП возрастает на 50%

* 0,5–0,8 – сужается угол зрения, глаз хуже воспринимает красный цвет и медленнее адаптируется к смене освещения

* 0,8 – разрешенный уровень в Ирландии, Люксембурге, на Мальте и в Великобритании

* 1,5 – риск серьезного ДТП увеличивается на 50%

* 4–5 – смертельная доза

Текст: Татьяна Минина 


Современная стоматология.

Понедельник, 17 Сентября 2012 г. 19:03 + в цитатник
Любой пациент стоматологической клиники непременно обратит внимание на усовершенствование лечебного и профилактического стоматологического оборудования. И, как следствие, улучшение качества лечения и других стоматологических процедур, а также уменьшение их болезненности. И тут встает вопрос о том, где купить современное и качественное оборудование для стоматологического кабинета. Всем дантистам известна немецкая фирма Sirona, которая занимается производством и поставкой стоматологического оборудования во все страны мира, в том числе и в Россию. Официальным дилером этой фирмы в России является компания "Кавитрон". И если вам интересна эта тема, то связывайтесь с менеджерами компании и заказывайте все необходимое оборудование для вашего существующего или для нового стоматологического кабинета. Побывайте на выставках компании "Кавитрон" и вы убедитесь, что это основной поставщик лечебного и рентгеновского стоматологического оборудования. Кроме этого данная компания предлагает новейшее оборудование для врачей эндодонтов, парадонтологов и хирургов, это диодный лазер Sirolaser, купив который вы получаете право на бесплатное обучение в стоматологическом учебном центре с последующей выдачей сертификата. Более подробно со всей стоматологической и рентгеновской техникой, предлагаемой компанией "Кавитрон", вы можете на сайте kavitron.ru.
teneo_red (693x392, 49Kb)

Метки:  

Кино онлайн.

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 10:11 + в цитатник
мстители (320x474, 37Kb)Просмотр кинофильмов, сериалов и других проектов онлайн стало для нас самым привычным и обыкновенным занятием. Ведь всем известно, что большинство из нас заняты на работах с ненормированным рабочим днем, обязательными корпоративами и совещаниями, а время любимого сериала или кинофильма пропущено. Или часто хочется посмотреть самые последние новинки кино, которые еще долго не выдут по телевидению, а в онлайн кинотеатрах уже представлены к просмотру. Недавно мне порекомендовали новый фильм, вышедшей в 2012 году, который назвается Мстители. Это фантастический боевик с элементами юмора и крутыми спецэффектами, созданный на основе комиксов про Капитана Америку, под предводительством которого, бесстрашные герои Железный Человек, Тор, Невероятный Халк, Соколиный Глаз и Черная Вдова, ведут борьбу за освобождение Планеты Земля от порабощения. Сюжет очень интересный и захватывающий, а кроме этого, фильм выложен на сайте kino-max.com в очень отличном качестве, просто приятно смотреть.
Рубрики:  Кино, видео, мультфильмы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Мой любимый парфюм.

Суббота, 15 Сентября 2012 г. 09:44 + в цитатник
Fendi (288x293, 94Kb)Очень часто, в числе подарков к различным праздникам, мы получаем парфюмерию. Независимо от великолепия получаемого подарка, мы не всегда приходим в восторг, так как очень трудно угадать парфюмерные вкусы человека. При выборе духов в подарок, запах, обычно, выбирается на свой вкус. Поэтому, чтобы не попасть в неловкое положение, делать подарки в виде парфюмерии нужно исключительно себе. Ведь мой любимый аромат, духи Fan di Fendi Extreme, знаю только я сама. Этот чарующий аромат с восточно-цветочными нотками, а имено: жасмин, ваниль, итальянский лимон, тубероза, бергамот, способен превратить самую обыкновенную женщину в соблазнительную и сексуальную богиню. Поэтому-то я и отдаю предпочтение именно этому парфюму.

Метки:  

Новая эра каменных шедевров.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 14:15 + в цитатник
столешница (300x225, 11Kb)В последнее время я стала наблюдать большое количество товаров для кухни, таких как столешницы, мойки, барные стойки, подоконники, изготовленные из искусственного камня. В чем же причина перехода от дерева и металла к камню? Какие основные качества должны присутствовать у данных кухонных приспособлений? Это прочность, гигиеничность и влагонепроницаемость. Эти качества и выделяют из всех материалов искусственный камень. Кроме этого, искусственный камень придаст вашей кухне особый неповторимый вид. Изделия из него могут изготавливаться любой формы, цвета и текстуры, поэтому вы сможете воплотить в жизнь самый фантастический дизайнерский замысел. А Neolit - это та фирма, которая поможет вам превратить ваши самые смелые мечты в реальные каменные шедевры.

Метки:  

Натуральтные товары Winalite.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 13:53 + в цитатник
tovar (271x273, 53Kb)С самого рождения мы нуждаемся в средствах гигиены и, желательно, чтобы они были изготовлены из экологически чистого и натурального сырья. Такие натуральные товары, как прокладки love moon, прокладки анион, подгузники купить можно в интернет-магазине от компании Winalite. Все эти гигиенические средства изготовлены на основе высоких современных технологий, поэтому не раздражают кожу, не вызывают аллергию, позволяют коже дышать и с антибактериальным эффектом. Преимущества этих высококачественных товаров по достоинству оценили женщины и мамы многих стран мира.
Зарегистрируйтесь на сайте Интернет-магазина от компании Winalite и вы сможете покупать все товары со скидкой и по акционным ценам.
Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Женская одежда от компании Vilonna.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 13:20 + в цитатник
Торговая марка Vilonna представляет дизайнерскую одежду высокого качества по довольно приемлемым ценам. Интернет-магазин торговой марки Vilonna - это женская одежда от производителя. Каждая женщина мечтает одеваться стильно, модно и со вкусом. С Вилонной вы гарантированно определите свой личный неотразимый стиль и сможете выбрать любой наряд: от эксклюзивных классических моделей до практичной и элегантной офисной одежды. И, несомненно, порадуют вас невысокие цены. Через Интернет-магазин Vilonna можно приобрести любую вещь за считанные минуты и, причем, любого размера. И, как бы вы не старались, вы нигде не найдете костюм, юбку или блузку, аналогичной приобретенной вами в Вилонне.
Vilonna (700x441, 75Kb)
Рубрики:  Стиль, красота и мода

Метки:  

Доставка контактных линз.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 12:50 + в цитатник
Недавно моя подруга решила, что носить очки для коррекции зрения, это не модно и несовременно. И после такого умозаключения тут же решила сменить свои очки на контактные линзы. И она оказалась права. Сняв очки, она стала гораздо привлекательнее. А ведь современная офтальмология выпускает не только бесцветные линзы, но и меняющие цвет глаз.
Интернет-магазином «Народная линза» предлагается продажа и доставка контактных линз, а также аксессуаров к ним. Связавшись с менеджером и обговорив все условия заказа, через пару-тройку дней вам доставляют ваш заказ. Доставка осуществляется курьером или через компании «Нова пошта», Укрпочта, Автолюкс. Оплата производится наличными курьеру, через электронную систему платежей LiqPay или банковским переводом. Качество товара гарантируется компанией-производителем. Обязательно проверяйте наличие и целостность товара в момент получения, так как линзы - это медицинские средства, которые возврату и обмену не подлежат.
Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Лига кулинаров: песочное печенье.

Среда, 12 Сентября 2012 г. 12:19 + в цитатник
В Интернете уже порядком накопилось различных кулинарных сайтов, которые предлагают множество новых и уже известных рецептов приготовления первых и вторых блюд, десертов, выпечки, напитков и др. Но недавно набрела на сайт Лиги Кулинаров, где можно не только найти нужный рецепт, но и, вступив в Лигу, размещать собственные рецепты, которые участвуют в конкурсе. Каждую неделю читатели выбирают рецепт-победитель и автор получает приз. Хочу порекомендовать один из таких рецептов - песочное печенье.

Песочное печенье от Лиги Кулинаров

Песочное печенье Один из самых простых вариантов быстрого в приготовлении и вкусного печенья
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Возвращаемся к теме похудения...

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 12:32 + в цитатник
похудение (646x324, 56Kb)

Лишний вес - это неестественное состояние организма. Наш организм, также как и мы мечтает сбросить избыточный вес, поэтому от нас требуется только лишь ему помочь. Всем известно, что причиной лишнего веса является нарушение обмена веществ в организме. На начальной стадии похудения, главным является привести в норму состояние пищеварительной системы. А для этого необходимо пересмотреть свой рацион питания и исключить все продукты, способствующие накапливанию жировых отложений и ухудшению пищеварения. Составим список, так называемых, полезных продуктов, то есть богатых клетчаткой и пищевыми волокнами. Это все виды злаков, кроме шлифованного риса; все виды бобовых, кроме модифицированных соевых продуктов; все овощи, кроме картофеля; все фрукты, кроме бананов; орехи, ягоды, зелень, растительное масло, черный и зеленый чай - без ограничений; отварное мясо и рыба, нежирные сыры. А теперь перечислим продукты, которые нежелательно употреблять при похудении. Это белая мука и изделия из нее, сахар, крахмал, жирное мясо и искусственные жиры, продуктовые суррогаты, искусственные пищевые добавки, газированные напитки, ограничить соль и специи. Можно немного отклоняться от нормы, например позволить себе шоколад, но в небольших количествах.
Кроме пищевого разделения, нужно давать организму умеренные нагрузки в виде физкультурных упражнений, например, утренняя зарядка, пешие прогулки и т.п. За это ваш организм скажет вам только спасибо.
vodorosli (192x260, 5Kb)Чтобы ускорить процесс уменьшения жировых отложений в разных проблемных зонах, можно прибегнуть к процедурам холодного и горячего обертывания. Обертывание для похудения наряду с правильным питанием активизирует процесс избавления от лишних килограммов. Горячее обертывание способствует раскрытию пор, интенсивному потоотделению и, как следствие, выведению шлаков и расщеплению жира. Но при проблемах с венами и сосудами такую процедуру проводить нежелательно. При холодном обертывании организм приступает к резервному жирорасщеплению. Но не для всего организма, а особенно для верхней половины туловища холод не рекомендуется. Подробнее с процедурами обертывания вы можете ознакомиться на сайте guam.ru. И, обязательно, прежде чем приступить к этим процедурам, посоветуйтесь с врачом, чтобы избежать непредвиденных осложнений.
Рубрики:  Медицина и здоровье

Метки:  

Чехлы для iPhone.

Четверг, 06 Сентября 2012 г. 10:50 + в цитатник
На современном рынке мобильных телефонов наиболее востребованным и популярным является Iphone. Ранее этот телефон был доступен очень узкому кругу пользователей, но в настоящее время аудитория пользователей Iphone значительно расширилась. Использование этого устройства требует применения некоторых аксессуаров. Одни из которых являются обязательными, а другие обеспечивают более комфортное его использование. Это чехлы, зарядные устройства, переходники и многое другое. Список этих предметов постоянно пополняется и расширяется. Защитный чехол для такого хрупкого устройства, как Iphone, необходим каждому пользователю, так как он способен предохранить его от внешних механических повреждений. Сегодня вполне возможно найти недорогие цены на все кейсы на айфон. На сайте интернет-магазина цифровой техники cifrovoi.com.ua представлены разнообразные чехлы для iphone на любой вкус: кожаные, пластиковые, силиконовые, с красивым эксклюзивным декором. Выбирайте и заказывайте защитные чехлы и кейсы для надежной защиты Iphone.
чехол (323x332, 20Kb)чехол1 (323x332, 16Kb)

Метки:  

Лечо

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 22:05 + в цитатник
Это цитата сообщения красунья [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Лечо

лечо (267x400, 14Kb)
Вторая половина августа – самое время делать на зиму заготовки из баклажан, перца, кабачков. Рецептов множество, да и у каждой хозяйки обычно есть свой, наработанный годами рецепт. Хочу предложить уже испытанный мной рецепт приготовления лечо. Я готовлю сразу много, но можно делать половину. Из продуктов, которые в рецепте, у меня получается примерно 9 700-граммовых банок вкусного лечо.

Продукты:

1 кг баклажан,
1 кг кабачков,
1 кг болгарского перца,
1 кг моркови,
1,5 кг спелых красных помидоров,
100 мл 9%уксуса,
200 г чеснока,
стакан сахара,
4 ст. ложки соли,
2 ст. ложки растительного масла.

Приготовление:

Очистить от кожицы помидоры и измельчить, пропустив через мясорубку или с помощью блендера. Добавить к ним сахар, соль, растительное масло. Переложить полученную массу в эмалированную кастрюлю или казанок, нагреть до кипения. В кипящий маринад добавить нарезанные кубиками баклажаны, кабачки, болгарский перец. Туда же отправить и натертую на крупной терке морковь. Варить на медленном огне, помешивая, 40 минут. Затем добавить очень мелко порезанный чеснок, уксус и продолжать варить еще 5 минут. Разлить по стерильным банкам.

По желанию за 5 минут до конца варки можно добавить мелко порезанную зелень.
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Советы в женских журналах.

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 12:29 + в цитатник
Первые женские журналы начали появляться еще в 17 веке. Какие же темы обсуждались женщинами в далеком прошлом? Не удивительно, что это те же темы, которые актуальны и по сегодняшний день. Это здоровье, семья, дети, мода, рукоделие, отношения с мужчинами и т.д. Единственное отличие современных женских журналов в их откровенности. Ведь в прошлые века темы интима и секса в печати считались запретными и непристойными. На страницах современных женских журналов можно найти любой совет и любую интересную информацию. Особенно популярны журналы с советами для девушек. И это не только печатные издания, а и онлайн журналы в Интернете. Ведь нынешнее поколение зачастую пользуются поиском различной информации, прибегая к помощи всемирной паутины. Поэтому имеет смысл создать интересный женский сайт, сайт для девушек, на страничках которых размещать интересную информацию и советы в области модных новинок, популярных и новых рецептов, новинок косметики и парфюмерии, различные тесты и гороскопы, советы в отношениях с противоположным полом и другие полезности.
женский журнал (700x437, 75Kb)

Метки:  

Самые горячие путевки.

Воскресенье, 02 Сентября 2012 г. 11:27 + в цитатник
Ежегодно тысячи туристов совершают путешествия в различные страны мира. Кто-то предпочитает проводить отпуск в своей стране, но многие оценили прелесть комфортабельного отдыха за границей. Ведь поездка за рубеж - это не просто праздное время препровождение на пляже и купание в море, но и знакомство с достопримечательностями и историческими памятниками незнакомых стран.
Одной из самых посещаемых стран является Египет. Это сказочная страна-загадка. Массу незабываемых впечатлений получают туристы, побывав в стане пирамид и фараонов. Для большинства отдых в Египте планируется задолго до поездки, но для некоторых все совершается спонтанно и тогда мы прибегаем к помощи туристических фирм, которые предлагают некоторое ограниченное количество горящих туров в Египет. Приобретать такие туры очень выгодно, особенно в денежном отношении. Ведь, чем ближе вылет, тем ниже стоимость путевки, а условия для отдыха самые идеальные. Поездка в Египет - это самый привлекательный вариант для любого времени года. Представьте, в вашем городе за окнами метет метель и воет холодный ветер, а вы нежитесь в тепле на побережье теплых турецких пляжей. А по приезде домой, вашему загару завидуют все друзья и знакомые. Ведь, даже зимой, на берегу Красного моря температура воздуха не опускается ниже 20-25 градусов, температура воды не ниже 20 градусов.
Но, если Египет вам не по вкусу, то вы можете купить самые горячие путевки в любые другие страны и города мира и превосходно провести отпуск в Сочи, Анапе, в городах Крымского полуострова, Тунисе, Италии, Таиланде, Испании, на Кипре и т.д. На сайте магазина горящих путевок mgp.ru обновления предложений происходит два раза в сутки, поэтому здесь вы обязательно найдете тур, который вам по душе.
египет (699x464, 106Kb)
Рубрики:  Города, страны и континенты

Метки:  

Поиск сообщений в svetlyc
Страницы: 162 ... 31 30 [29] 28 27 ..
.. 1 Календарь